ダイエットにも効果あり?!オーガニックヴァージンココナッツオイル

どこに行っても売り切れのことが多いココナッツオイル。先日、ついに購入することができました。 ミランダ・カーさんも愛用しているというココナッツオイル。なんでもダイエット以外にも効果があるということで、今回いろいろと調べてみ […]

Continue Reading

パン粉がない時にも便利!カルシウム豊富なゴマ衣のサワラ揚げ焼き

我が家のサワラを使った簡単おかず。 カルシウム&鉄分豊富なゴマ衣のサワラ揚げ焼きです。 パン粉がない!という時や、ちょっと香ばしく揚げ物が食べたいと思った時、特にサワラの時はゴマ衣を使うのがほとんどの我が家。 ゴマの風味 […]

Continue Reading